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Beleza e Saúde

Dieta do Leite – Como Emagrecer Tomando Leite

Hoje em dia muitas pessoas querem emagrecer e não sabem como fazer, não é verdade?  Para você que deseja perder os quilinhos, sabe que uma ótima opção é fazer a dieta do leite, pois o leite além de possuir vitamina A e B também é muito rico em cálcio potássio e fósforo, no qual você terá  o emagrecimento saudável. Você sabia que tomando leite, ou seja, com a dieta do leite você poderá perder até seis quilos em um mês? Pois o leite contém niacinas que mantém  funcionamento das enzimas que ajuda no organismo. Para você que deseja emagrecer tomando leite veja a seguir como funciona as simples dieta do leite:

Como funciona a dieta do leite:

No Café da manhã da manhã comer um fatia de pão integral uma xícara de café com leite e em seguia um pedaço de melão  – almoço você pode optar pelo arroz, filé de frango assado e um prato de salada verde e seguida um copo de leite gelado – lanche no lanche a melhor opção é tomar um copo de leite gelado e cinco bolachas de sua preferência – janta você poderá optar com todos os tipos de salada e a metade de um mamão e mais tarde um copo de leite quente  ou gelado. Segue sempre a dieta mudando seu cardápio sem esquecer-se do leite e assim ficará em forma.

 

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Comentários

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1 Comentário

  1. marcia disse:

    Adorei, pois a minha paixão é leite, vou fazer esta dieta e depois conto os resultados.

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