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Beleza e Saúde

Celulite – Dicas Para Evitá-las

As mulheres ultimamente estão preocupadas demais em questão de saúde, principalmente sabendo da alimentação do dia-a-dia que ajuda o seu organismo a acumular gorduras, as transformando em celulite. Mesmo com uma ótima alimentação muitas mulheres acabam herdando da família a temida celulite, como toda mulher bonita e vaidosa não espera o problema chegar para tentar resolvê-lo, o melhor é se prevenir.

Observe e pratique algumas dicas para que, a celulite não venha fazer de você mais uma vítima:

– Coma bastante alimentos naturais, como verduras e frutas, fontes de vitaminas e proteínas, para que, os alimentos saudáveis venham combater os alimentos gordurosos ajudando na eliminação deles.

– Evite frituras, alimentos com bastante óleo contribuem para as celulites aparecerem antes do tempo.

– Ao cozinhar cuidado com o excesso de sal, pois o sal, além de ajudar na pressão alta, ele também contribui para retenção de líquidos, fazendo com que a gordura localizada entre em cena.

– Ao optar por uma bebida na hora do almoço ou janta, prefira sucos naturais, evite refrigerante, pois refrigerantes só contribuem para gorduras e calorias, o que favorece muito a celulite.

– Pratique bastante esportes, para queimar as calorias, ajudando no bem estar do seu corpo e da sua saúde.

 

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