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Beleza e Saúde

Alimentos que Combate a Depressão

 

o é uma das doenças mais comuns nos  dias de hoje onde afeta pessoas de todas as idades, essa doença faz com a pessoas afetada perca  a vontade  de atividades diárias sensação de fraqueza alteração do sono, perda de apetite e muitos outros sintomas. No entanto uma boa alimentação pode prevenir e até mesmo  diminuir os sintomas desta doença que ataca milhares de pessoas em todo o mundo anualmente. Por isso inclua na sua dieta uma alimentação rica em carboidratos   vitaminas C e complexo B que existe grandes quantidades no frango e no amendoim veja abaixo uma tabela de alimentos que pode ajudar a combater a depressão.

Assuntos do Artigo:
  • depressao

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